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단호박 인디안밥 샐러드

좋아요 수 댓글 수23 조리시간20분 함유칼로리94kcal

바삭바삭한 인디안밥과 야채가 어우러져 더욱 고소하고 맛있는 샐러드

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재료

단호박 1/2개, 양상추 1/3통, 사과 1/2개, 인디안밥 1/3봉지, 호두 30g
* 드레싱 재료) 꿀 2T, 요구르트 1병, 소금 약간

요리법

  1. 단호박은 겉껍질을 벗기고 씨를 제거 한다.

    01단호박은 겉껍질을 벗기고 씨를 제거 한다.
  2. 1)을 김 오른 찜통에 10분 정도 찐다.

    021)을 김 오른 찜통에 10분 정도 찐다.
  3. 사과와 2)를 사방 3cm 크기로 썬다.

    03사과와 2)를 사방 3cm 크기로 썬다.
  4. 양상추는 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 뜯어 놓는다.

    04양상추는 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 뜯어 놓는다.
  5. 호두는 굵게 다진다.

    05호두는 굵게 다진다.
  6. 분량의 드레싱은 재료를 잘 섞는다.

    06분량의 드레싱은 재료를 잘 섞는다.
  7. 그릇에 3), 4), 5)와 인디안밥을 담고 6)을 끼얹는다.

    07그릇에 3), 4), 5)와 인디안밥을 담고 6)을 끼얹는다.

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